Jus Epal Lemon (istimewa utk pesakit Diabetes)

Bahan-bahan:

150g epal
1 biji lemon diperah airnya
1 sudu teh gula diet (contohnya Equal)
100 ml air masak /mineral

Cara Membuat:

Cuci epal dengan air panas, potong dan buang bijinya. Kisar epal bersama-sama dengan air lemon, gula diet dan air.

Tip

Jus untuk pesakit diabetes mellitus sebaiknya tidak menggunakan gula. Jika ingin menambah pemanis, sebaiknya menggunakan gula diet atau gula buah
Nilai gizi per hidangan
Tenaga: 112 kcal
Protien : 0.8 gram
Lemak : 0.6 gram
Karbohidrat : 28.6 gram
Serat : 0.7 gram

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: